FriendsClose
    Team Crimson
    Corniel Nobel
    Vandaag niet veel energie. Gelukkig werd ik aangespoord door mijn lieve dochter, die mij naar de werkkamer naar de hardloop-buggy dirigeerde.

    Na 12 km voelde het alsof de koek toch een beetje op was, en ik maar beter niet weer voor 25 km kon gaan. Rustig naar huis gegaan, en als eindstation de visboer gekozen. Bakje kibbeling mee, Tot slot een warme douche.

    Tags

    Strong wind

    Notable (as of the date of this run)

    Nothing notable

    Fastest 11 mile runs

    • 7:27/mi
      15/09/05
    • 7:27/mi
      15/01/24
    • 7:28/mi
      21/03/05
    • 7:34/mi
      14/01/12
    • 7:36/mi
      15/07/16
    • 7:36/mi
      20/12/09
    • 7:41/mi
      13/10/06
    • 7:43/mi
      21/01/24
    • 7:47/mi
      15/05/03
    • 7:49/mi
      22/11/19
    • 7:50/mi
      20/12/12
    • 8:12/mi
      21/01/08
    • 8:22/mi
      18/06/13
    • 8:30/mi
      19/01/16
    • 8:43/mi
      14/06/22
    • 8:49/mi
      16/05/08
    • 9:24/mi
      24/11/23
    • 11:04/mi
      15/01/21
    Last 30 days
    Last 90 days
    Last 180 days

    When

    Wednesday
    Jan 16
    44 °F
    81% rh
    25 °F
    Jan 16 Wednesday

    Total distance

    11.33miles

    Elapsed time

    1:36:23 10:55AM - 12:43PM

    Average pace

    8:30
    minutes per mile

    Route

    Leiden
    Leiden, Netherlands

    Nth longest run

    miles

    Nth fastest (for a similar distance)

    pace

    Average speed

    7.05mph

    Calories

    1425
    900Calories/hour

    Food equivalent

    An entire watermelon
    or something unhealthy...

    Change in speed over route

    Splits