FriendsClose
Team Crimson
Corniel Nobel
Ik had m'n bril wel bij me, maar door de aanhoundende regen kon ik 'm het grootste deel van de tijd niet dragen.
Indi was weer helemaal in haar noptjes. Alleen na 18 km begon ze een beetje te piepen. Een korte stop voor een banaantje deed wonderen.
Het lopen ging goed. Wat mentaal hielp was dat de wind nu (in tegenstelling tot afgelopen woensdag) het tweede deel mee was. Zo kon ik aan het einde ook nog zes km's onder de vijf minuten noteren.
Indi was weer helemaal in haar noptjes. Alleen na 18 km begon ze een beetje te piepen. Een korte stop voor een banaantje deed wonderen.
Het lopen ging goed. Wat mentaal hielp was dat de wind nu (in tegenstelling tot afgelopen woensdag) het tweede deel mee was. Zo kon ik aan het einde ook nog zes km's onder de vijf minuten noteren.
Notable (as of the date of this run)
- was fastest 25k in a year
- was most calories burned in a year
- was longest run in 6 months
- was fastest 15mi in a month
- was earliest run in a month
Fastest 15 mile runs
- 7:17/mi21/01/31
- 7:17/mi18/11/24
- 7:23/mi15/09/22
- 7:25/mi19/11/30
- 7:26/mi17/11/25
- 7:33/mi22/01/29
- 7:39/mi22/11/26
- 7:47/mi15/07/20
- 7:54/mi15/10/06
- 7:56/mi15/08/07
- 7:56/mi14/10/12
- 7:58/mi15/09/11
- 7:58/mi15/08/11
- 8:03/mi14/10/04
- 8:14/mi24/11/30
- 8:19/mi19/08/31
- 8:19/mi15/07/21
- 8:23/mi23/11/25
- 8:23/mi19/01/12
- 8:30/mi15/10/27
- 8:33/mi19/01/09
- 8:35/mi14/07/16
- 8:39/mi18/06/27
- 8:43/mi17/03/22
- 9:01/mi19/11/23
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
When
Saturday
Jan 12
Jan 12
46 °F
97% rh
29 °F
Jan 12
Saturday
Total distance
15.62miles
Elapsed time
2:11:02
Average pace
8:23
minutes per mile
Nth longest run
miles
Nth fastest (for a similar distance)
pace
Average speed
7.15mph
Calories
1980
Food equivalent
Giant steak dinner
