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Team Marine
Clint Lane
Turtle power! Encouraged by Runkeeper I went for a slow run. We'll see how the hamstrings feel tomorrow. They are feeling a little sore now. I tried to keep my stride short.
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- erst Lauf seit 90 Tagen
- am längsten unterwegs in drei Monaten
- frühester Lauf in drei Monaten
Schnellste 3 Meile Läufe
- 7:24/mi11/13/19
- 7:45/mi5/28/19
- 7:52/mi7/13/14
- 7:53/mi7/09/19
- 7:54/mi10/18/19
- 7:57/mi4/24/19
- 8:04/mi6/07/13
- 8:07/mi11/11/19
- 8:08/mi7/09/16
- 8:10/mi9/04/19
- 8:12/mi12/02/14
- 8:12/mi9/20/19
- 8:13/mi10/17/17
- 8:15/mi10/31/19
- 8:15/mi8/30/19
- 8:17/mi10/16/16
- 8:21/mi6/12/13
- 8:23/mi10/08/14
- 8:24/mi6/15/17
- 8:25/mi12/24/19
- 8:25/mi8/31/18
- 8:27/mi5/30/13
- 8:28/mi6/21/13
- 8:28/mi10/03/19
- 8:28/mi12/23/19
- 8:29/mi5/27/13
- 8:30/mi1/05/15
- 8:30/mi10/13/16
- 8:30/mi9/08/17
- 8:34/mi7/01/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Samstag
Jan 30
Jan 30
Jan 30
Samstag
Gesamte Distanz
3,56Meilen
Benötigte Zeit
2:17:23
Average pace
38:38Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
1,55mi/h
Kalorien
550
Kalorie Äquivalent
Eine kleine vegetarische Pizza
