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    Équipe Marine
    Clint Lane

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 17 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    21 août — 24 août
    Plus longue série
    2jours
    10 août — 11 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/30/198:15min/mi7,27mph25:38total3courses
    • 4 mile8/28/199:12min/mi6,52mph36:50total1course
    • 5 mile8/02/1910:01min/mi5,99mph50:05total1course
    • 10 km8/25/198:43min/mi6,88mph54:11total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.