AmisFermer
    Équipe Marine
    Clint Lane

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    93%
    PM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 9 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    4 mars — 8 mars
    Plus longue série
    4jours
    12 mars — 15 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/03/1916:56min/mi3,54mph16:56total1course
    • 2 mile3/14/1911:59min/mi5,01mph23:57total1course
    • 5 km3/18/199:17min/mi6,47mph28:50total5courses
    • 4 mile3/24/1910:05min/mi5,95mph40:20total1course
    • 10 km3/23/199:52min/mi6,08mph1:01:21total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.