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    Équipe Marine
    Clint Lane

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    19 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    3jours
    13 oct. — 15 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/04/197:36min/mi7,90mph7:36total6courses
    • 2 mile10/15/197:00min/mi8,58mph13:59total1course
    • 5 km10/31/198:15min/mi7,28mph25:36total2courses
    • Semi-marathon10/27/198:15min/mi7,27mph1:48:09total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.