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    Chris Friend

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    trois cent un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    13 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,8 miles
    6 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 18 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    72jours
    10 mai — 20 juil.
    Plus longue série
    4jours
    24 avr. — 27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/25/188:29min/mi7,07mph8:29total1course
    • 2 mile3/21/188:28min/mi7,09mph16:56total1course
    • 5 km2/06/188:06min/mi7,41mph25:09total24courses
    • 4 mile3/06/187:59min/mi7,52mph31:55total30courses
    • 5 mile1/23/188:14min/mi7,28mph41:12total4courses
    • 10 km3/10/188:17min/mi7,24mph51:31total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.