AmisFermer
Équipe Bleu royal
Chris Carstens
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:48/mi9/27/15
- 6:48/mi4/26/15
- 6:49/mi9/15/13
- 6:50/mi8/29/15
- 6:56/mi9/13/15
- 6:56/mi5/01/15
- 6:57/mi155bpm5/15/21
- 6:57/mi9/20/15
- 6:57/mi7/15/15
- 6:59/mi6/04/16
- 7:00/mi7/06/16
- 7:01/mi153bpm10/21/17
- 7:02/mi7/29/15
- 7:02/mi8/05/15
- 7:02/mi157bpm10/22/16
- 7:04/mi6/17/15
- 7:05/mi7/13/16
- 7:05/mi8/30/15
- 7:05/mi6/14/14
- 7:06/mi156bpm10/29/16
- 7:06/mi7/19/15
- 7:06/mi10/17/15
- 7:06/mi157bpm10/24/20
- 7:06/mi155bpm9/11/16
- 7:06/mi156bpm5/22/21
- 7:07/mi11/03/12
- 7:08/mi136bpm6/16/19
- 7:09/mi7/24/16
- 7:09/mi146bpm10/17/20
- 7:10/mi147bpm10/03/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
sept. 18
sept. 18
55 °F
83% rh
sept. 18
samedi
Distance totale
6,25miles
Temps écoulé
47:23
6:45AM - 7:32AM
Allure moyenne
7:35minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
633
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,92mph
Calories
815
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
92 - 161bpm
Cadence moyenne
179ppm
100 - 192ppm