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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:40/mi
       
      10/22/14
    • 6:41/mi
       
      4/23/14
    • 6:43/mi
       
      4/16/14
    • 6:44/mi
       
      4/02/14
    • 6:45/mi
       
      10/26/14
    • 6:45/mi
       
      4/25/15
    • 6:46/mi
       
      4/04/15
    • 6:46/mi
       
      4/09/14
    • 6:47/mi
       
      6/04/14
    • 6:47/mi
      158bpm
      11/27/16
    • 6:47/mi
       
      5/04/14
    • 6:48/mi
       
      3/30/14
    • 6:48/mi
       
      4/06/14
    • 6:48/mi
      158bpm
      2/18/17
    • 6:48/mi
       
      5/13/15
    • 6:48/mi
       
      5/22/13
    • 6:49/mi
       
      8/26/15
    • 6:49/mi
       
      9/22/13
    • 6:49/mi
       
      9/25/13
    • 6:49/mi
       
      5/21/16
    • 6:50/mi
       
      4/11/15
    • 6:50/mi
       
      10/01/14
    • 6:51/mi
       
      9/10/15
    • 6:51/mi
      166bpm
      5/27/17
    • 6:51/mi
       
      4/01/15
    • 6:51/mi
       
      10/29/14
    • 6:52/mi
       
      10/13/13
    • 6:52/mi
       
      11/18/12
    • 6:52/mi
       
      9/04/13
    • 6:52/mi
      154bpm
      8/23/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    juin 11
    74 °F
    79% rh
    juin 11 vendredi

    Distance totale

    5,04miles

    Temps écoulé

    36:16 7:32AM - 8:08AM

    Allure moyenne

    7:12minutes par mile

    Parcours

    Lake Geneva
    Walworth County, Wisconsin

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    660

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    6%

    elevation profile

    gagnés
    469ft
    perdus
    -446ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,33mph

    Calories

    647
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    158bpm
    97 - 177bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    172 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage