AmisFermer
    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens
    Watch died at 2.74 mi at 19:53. So, I had to add manually.

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:19/mi
       
      10/25/14
    • 6:26/mi
       
      3/11/15
    • 6:26/mi
       
      3/13/15
    • 6:27/mi
       
      3/10/16
    • 6:28/mi
       
      3/12/15
    • 6:28/mi
       
      10/20/14
    • 6:29/mi
       
      1/30/15
    • 6:30/mi
       
      3/08/16
    • 6:32/mi
       
      10/07/14
    • 6:32/mi
       
      3/07/16
    • 6:33/mi
       
      4/20/16
    • 6:34/mi
       
      5/18/16
    • 6:34/mi
       
      1/30/16
    • 6:34/mi
       
      11/04/14
    • 6:35/mi
       
      3/21/16
    • 6:35/mi
       
      11/10/15
    • 6:35/mi
       
      3/09/16
    • 6:35/mi
       
      2/01/16
    • 6:36/mi
       
      4/05/16
    • 6:36/mi
       
      3/16/16
    • 6:36/mi
      152bpm
      2/21/17
    • 6:37/mi
       
      6/01/16
    • 6:37/mi
       
      4/06/16
    • 6:37/mi
       
      1/29/16
    • 6:37/mi
       
      10/16/15
    • 6:37/mi
       
      10/28/14
    • 6:38/mi
       
      10/08/14
    • 6:38/mi
      157bpm
      2/14/17
    • 6:38/mi
       
      10/24/15
    • 6:38/mi
       
      3/17/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    janv. 10
    janv. 10 jeudi

    Distance totale

    3,35miles

    Temps écoulé

    24:18 4:51PM - 5:15PM

    Allure moyenne

    7:15minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    629

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,27mph

    Calories

    360
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...