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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 2 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    13jours
    1 nov. — Hier

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/11/247:53min/mi7,61mph31:33total10courses
    • 5 mile11/10/247:56min/mi7,57mph39:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.