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    Équipe Bleu royal
    Chris Carstens

    Octobre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    6:55minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/17/136:41min/mi8,97mph26:46total27courses
    • 5 mile10/13/136:52min/mi8,75mph34:18total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.