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    Équipe cramoisi
    Chad Neu
    Afternoon Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tard en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:25/mi
      7/24/16
    • 7:41/mi
      9/10/16
    • 8:00/mi
      10/05/19
    • 8:28/mi
      10/16/20
    • 8:44/mi
      8/26/16
    • 8:47/mi
      9/22/18
    • 8:48/mi
      11/07/18
    • 9:03/mi
      12/06/17
    • 9:35/mi
      4/14/22
    • 9:53/mi
      9/19/18
    • 10:01/mi
      4/13/18
    • 10:10/mi
      12/20/18
    • 10:19/mi
      1/04/19
    • 10:32/mi
      8/22/19
    • 10:52/mi
      3/11/23
    • 10:53/mi
      1/03/20
    • 10:58/mi
      10/28/17
    • 11:01/mi
      6/06/17
    • 11:01/mi
      11/17/19
    • 11:31/mi
      10/24/17
    • 11:34/mi
      2/17/19
    • 12:01/mi
      10/03/21
    • 12:11/mi
      12/17/23
    • 12:33/mi
      12/23/16
    • 12:52/mi
      10/06/16
    • 12:54/mi
      4/29/23
    • 13:00/mi
      5/20/17
    • 13:18/mi
      12/18/22
    • 13:38/mi
      5/22/23
    • 13:42/mi
      9/02/21
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    vendredi
    janv. 22
    68 °F
    janv. 22 vendredi

    Distance totale

    11,23miles

    Temps écoulé

    2:58:42 2:49PM - 5:59PM

    Allure moyenne

    15:55minutes par mile

    Parcours

    Jordan Creek
    Tillamook County, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,77mph

    Calories

    1944
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    155bpm
    92 - 186bpm

    Cadence moyenne

    135ppm
    80 - 232ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage