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    Équipe cramoisi
    Chad Neu

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille quatre cent quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,2 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 5,6 miles
    31 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,8jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    course la plus longue

    13,9mile
    le 1 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 juin — 18 juin
    Plus longue série
    34jours
    13 nov. — 16 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/02/166:16min/mi9,58mph6:16total107courses
    • 2 mile7/31/165:36min/mi10,71mph11:12total50courses
    • 5 km5/23/166:42min/mi8,96mph20:48total37courses
    • 4 mile2/08/166:26min/mi9,33mph25:43total27courses
    • 5 mile11/11/166:56min/mi8,66mph34:38total52courses
    • 10 km11/02/167:22min/mi8,15mph45:44total8courses
    • 10 mile6/10/167:02min/mi8,53mph1:10:18total10courses
    • 20 km4/05/168:51min/mi6,77mph1:50:05total5courses
    • Semi-marathon10/28/168:06min/mi7,41mph1:46:04total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.