ДрузьяЗакрыть
Команда Green Yellow
bruno
Cool. Recovery slow run
Достижения (на дату этой пробежки)
- во время заката
- бег в полнолуние
Быстрейшие 3 миля
- 7:26/миль11/06/23
- 7:38/миль3/05/24
- 8:03/миль2/05/21
- 8:03/миль26/11/20
- 8:20/миль4/10/20
- 8:23/миль11/10/20
- 8:29/миль18/10/20
- 8:29/миль23/07/21
- 8:31/миль8/10/21
- 8:33/миль9/08/21
- 8:39/миль18/08/21
- 8:40/миль23/03/23
- 8:40/миль13/09/21
- 8:44/миль10/05/21
- 8:45/миль7/06/21
- 8:46/миль29/07/21
- 8:46/миль14/02/22
- 8:47/миль10/08/23
- 8:48/миль18/07/21
- 8:50/миль28/06/21
- 8:51/миль1/11/21
- 8:55/миль22/07/20
- 8:55/миль5/10/21
- 8:55/миль21/09/20
- 8:57/миль28/10/23
- 8:59/миль2/05/20
- 8:59/миль28/07/21
- 8:59/миль16/06/22
- 9:01/миль7/02/22
- 9:01/миль21/05/21
Последние 30 дней
Последние 90 дней
Последние 180 дней
Когда
среда
30 сен
30 сен
61 °F
84% rh
30 сен
среда
Общее расстояние
3,29миль
Затраченное время
43:32
6:38PM - 7:21PM
Средний темп
13:15минут на милю
По длине пробежки
миль
По скорости (для равных дистанций)
темп
Средняя скорость
4,53миль/ч
Калории
496
Пищевой эквивалент
1 фунт морепродуктов из сырой рыбы
Средний пульс
119уд/мин
96 - 138уд/мин
Средняя частота шагов
157шаг/мин
96 - 190шаг/мин