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    Team Grün Gelb
    bruno
    Trail du bois de Colonster

    Schlagworte

    Trail

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    Nichts besonderes

    Schnellste 6 Meile Läufe

    • 8:02/mi
      12/06/23
    • 8:25/mi
      31/07/21
    • 8:31/mi
      15/12/22
    • 8:54/mi
      30/05/23
    • 8:56/mi
      14/12/22
    • 9:19/mi
      14/06/22
    • 9:19/mi
      14/12/21
    • 9:20/mi
      24/09/19
    • 9:34/mi
      12/12/23
    • 9:38/mi
      7/09/23
    • 9:42/mi
      21/05/23
    • 9:48/mi
      14/04/22
    • 9:49/mi
      6/12/22
    • 9:55/mi
      4/12/18
    • 9:55/mi
      21/09/21
    • 9:55/mi
      16/01/24
    • 9:56/mi
      25/03/23
    • 9:56/mi
      3/01/23
    • 9:57/mi
      22/02/22
    • 9:58/mi
      5/10/23
    • 10:02/mi
      4/05/23
    • 10:02/mi
      1/06/23
    • 10:03/mi
      9/02/23
    • 10:05/mi
      28/09/23
    • 10:05/mi
      30/11/23
    • 10:07/mi
      15/09/19
    • 10:08/mi
      23/06/23
    • 10:13/mi
      15/02/24
    • 10:15/mi
      13/12/16
    • 10:17/mi
      22/09/22
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Dienstag
    30 Jun
    65 °F
    79% rh
    30 Jun Dienstag

    Gesamte Distanz

    6,13Meilen

    Benötigte Zeit

    1:09:15 6:36PM - 7:57PM

    Average pace

    11:18
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Sur le Mont
    Liège, Belgien

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,31mi/h

    Kalorien

    906
    780Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    3 Pitas und ein Haufen Hummus
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    141BPM
    69 - 157BPM

    Durchschnittliches Tempo

    163spm
    80 - 186spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits