AmisFermer
    Équipe Jaune vert
    bruno
    3-Interval training 10x100m + 5x100m

    Mots-clés

    cardio
    footing

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 1 mile les plus rapides

      • 4:18/mi
        13/06/23
      • 7:59/mi
        30/10/23
      • 8:20/mi
        7/10/21
      • 8:22/mi
        2/10/21
      • 8:27/mi
        16/04/21
      • 8:28/mi
        6/05/21
      • 8:29/mi
        29/03/21
      • 8:34/mi
        10/08/23
      • 8:41/mi
        27/03/21
      • 8:42/mi
        24/04/21
      • 8:45/mi
        4/03/21
      • 8:47/mi
        27/08/24
      • 8:50/mi
        26/03/21
      • 8:54/mi
        24/03/21
      • 9:01/mi
        25/03/21
      • 9:12/mi
        15/05/22
      • 9:12/mi
        25/10/20
      • 9:17/mi
        22/04/21
      • 9:21/mi
        15/07/18
      • 9:22/mi
        11/03/23
      • 9:23/mi
        24/06/20
      • 9:30/mi
        24/05/20
      • 9:33/mi
        8/11/21
      • 9:35/mi
        15/08/24
      • 9:39/mi
        20/06/22
      • 9:42/mi
        13/05/22
      • 9:44/mi
        26/09/20
      • 9:51/mi
        26/09/20
      • 9:52/mi
        27/07/23
      • 9:53/mi
        8/07/18
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      jeudi
      3 oct.
      54 °F
      63% rh
      3 oct. jeudi

      Distance totale

      1,53miles

      Temps écoulé

      19:21 5:49PM - 6:09PM

      Allure moyenne

      12:38minutes par mile

      Parcours

      Grand Corty
      Liège, Belgique

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      4,75mph

      Calories

      227
      720Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un ananas
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      134bpm
      63 - 147bpm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage