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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 5 mile les plus rapides

      • 6:22/mi
        11/23/23
      • 6:23/mi
        11/28/24
      • 6:43/mi
        6/27/24
      • 7:05/mi
        6/30/22
      • 7:33/mi
        11/13/24
      • 7:43/mi
        9/04/24
      • 7:47/mi
        10/09/24
      • 8:18/mi
        3/07/23
      • 8:21/mi
        2/25/23
      • 8:23/mi
        7/20/23
      • 8:24/mi
        3/10/23
      • 8:26/mi
        12/14/21
      • 8:26/mi
        6/30/23
      • 8:27/mi
        7/21/23
      • 8:28/mi
        5/16/24
      • 8:29/mi
        4/20/23
      • 8:34/mi
        8/14/24
      • 8:36/mi
        7/30/20
      • 8:37/mi
        7/11/23
      • 8:40/mi
        12/21/24
      • 8:47/mi
        3/29/22
      • 8:47/mi
        10/21/20
      • 8:49/mi
        11/09/21
      • 8:50/mi
        1/12/23
      • 8:51/mi
        3/11/24
      • 8:51/mi
        1/10/23
      • 8:53/mi
        3/08/22
      • 8:53/mi
        12/12/24
      • 8:53/mi
        11/06/21
      • 8:53/mi
        1/17/23
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      vendredi
      déc. 13
      26 °F
      42% rh
      15 °F
      déc. 13 vendredi

      Distance totale

      5,00miles

      Temps écoulé

      45:09 7:35AM - 8:20AM

      Allure moyenne

      9:01minutes par mile

      Parcours

      Saint Cloud
      Essex County, New Jersey

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,65mph

      Calories

      682
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      1 loup de mer entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      135bpm
      75 - 150bpm

      Cadence moyenne

      186ppm
      102 - 212ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage