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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- la plus haute cadence moyenne en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 7:49/mi159bpm10/15/14
- 7:52/mi150bpm10/27/14
- 7:58/mi151bpm9/13/14
- 8:01/mi147bpm10/13/14
- 8:04/mi153bpm10/22/14
- 8:06/mi154bpm9/06/14
- 8:08/mi152bpm10/08/14
- 8:12/mi147bpm1/18/17
- 8:12/mi150bpm6/11/14
- 8:16/mi145bpm10/06/14
- 8:19/mi147bpm1/25/17
- 8:21/mi156bpm6/16/14
- 8:22/mi143bpm1/27/17
- 8:28/mi158bpm5/15/18
- 8:28/mi156bpm6/09/14
- 8:31/mi144bpm1/16/17
- 8:31/mi147bpm9/11/14
- 8:35/mi153bpm9/11/20
- 8:37/mi155bpm5/03/18
- 8:37/mi141bpm9/27/18
- 8:38/mi149bpm10/23/20
- 8:38/mi150bpm5/17/18
- 8:40/mi146bpm5/10/18
- 8:40/mi154bpm9/01/20
- 8:41/mi140bpm5/05/19
- 8:42/mi147bpm11/20/20
- 8:43/mi142bpm6/01/19
- 8:44/mi138bpm5/12/19
- 8:44/mi150bpm9/22/20
- 8:44/mi148bpm11/05/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
sept. 7
sept. 7
70 °F
69% rh
sept. 7
mardi
Distance totale
2,27miles
Temps écoulé
23:01
10:43AM - 11:06AM
Allure moyenne
10:09minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
385
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,92mph
Calories
272
Équivalent en nourriture
Cheerios, bananes et lait
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
77 - 165bpm
Cadence moyenne
180ppm
126 - 198ppm