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Team Kornblumenblau
briac
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- kältester Lauf in einem Jahr
- höchste durchschnittliche Schrittfrequenz in drei Monaten
Schnellste 5 Meile Läufe
- 7:53/mi10/12/15
- 8:02/mi161bpm5/11/15
- 8:23/mi146bpm26/01/15
- 8:27/mi161bpm22/01/15
- 8:30/mi27/12/15
- 8:31/mi10/02/15
- 8:33/mi159bpm5/03/15
- 8:34/mi153bpm9/06/15
- 8:36/mi8/03/16
- 8:36/mi28/12/14
- 8:38/mi24/11/15
- 8:38/mi3/10/15
- 8:38/mi19/11/15
- 8:39/mi31/01/15
- 8:40/mi3/06/14
- 8:42/mi3/06/14
- 8:44/mi20/04/14
- 8:44/mi160bpm25/11/14
- 8:45/mi5/06/14
- 8:48/mi15/04/14
- 8:49/mi155bpm10/07/14
- 8:49/mi30/05/15
- 8:51/mi6/12/14
- 8:53/mi147bpm18/06/15
- 8:54/mi126bpm24/02/15
- 8:57/mi13/03/14
- 8:57/mi12/11/15
- 9:02/mi3/03/15
- 9:03/mi7/11/15
- 9:05/mi10/03/15
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Mittwoch
31 Dez
31 Dez
30 °F
94% rh
22 °F
31 Dez
Mittwoch
Gesamte Distanz
5,80Meilen
Benötigte Zeit
54:15
9:22AM - 10:16AM
Average pace
9:21Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
483
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
6%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,42mi/h
Kalorien
795
Kalorie Äquivalent
Ein paar Bananen
Durchschnittliches Tempo
167spm
104 - 190spm