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Équipe Bleu royal
Runninblack
31/03/2012 Nogent Sur Seine, Champagne-Ardenne, France
Remarquable (à la date de cette course)
- 22 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 7:17/mi156bpm25/10/15
- 7:18/mi157bpm11/05/14
- 7:20/mi155bpm13/03/16
- 7:33/mi153bpm15/03/15
- 7:50/mi160bpm12/05/13
- 7:52/mi155bpm26/10/14
- 8:05/mi138bpm23/02/14
- 8:06/mi18/03/12
- 8:07/mi152bpm8/09/13
- 8:08/mi18/03/12
- 8:14/mi151bpm3/03/13
- 8:18/mi134bpm12/01/14
- 8:23/mi141bpm15/08/15
- 8:33/mi147bpm10/05/15
- 8:37/mi134bpm8/03/15
- 8:41/mi31/03/12
- 8:48/mi31/03/12
- 8:50/mi29/04/12
- 8:55/mi135bpm12/07/14
- 8:56/mi2/08/09
- 8:57/mi139bpm3/11/13
- 9:01/mi138bpm6/03/16
- 9:04/mi9/08/09
- 9:07/mi140bpm24/04/16
- 9:15/mi141bpm13/02/16
- 9:18/mi140bpm4/10/15
- 9:46/mi137bpm25/01/15
- 9:48/mi137bpm22/01/17
- 10:44/mi121bpm23/04/17
- 11:15/mi15/09/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
31 mars
31 mars
45 °F
86% rh
31 mars
samedi
Distance totale
13,88miles
Temps écoulé
2:00:25
Allure moyenne
8:41minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
581
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,91mph
Calories
1494
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
