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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:05/mi9/30/18
- 5:10/mi8/16/22
- 5:11/mi12/09/21
- 5:12/mi11/09/21
- 5:15/mi11/16/21
- 5:17/mi4/05/22
- 5:18/mi10/14/18
- 5:19/mi8/13/19
- 5:27/mi2/12/23
- 5:27/mi7/07/18
- 5:28/mi11/13/22
- 5:29/mi11/23/19
- 5:32/mi7/19/20
- 5:33/mi9/03/19
- 5:36/mi7/23/19
- 5:36/mi12/19/21
- 5:37/mi8/09/22
- 5:37/mi7/04/22
- 5:39/mi11/25/21
- 5:40/mi7/13/21
- 5:40/mi7/04/15
- 5:42/mi9/24/24
- 5:42/mi5/19/24
- 5:42/mi6/30/24
- 5:43/mi11/24/22
- 5:47/mi4/25/20
- 5:47/mi12/02/17
- 5:48/mi4/28/18
- 5:49/mi12/15/19
- 5:50/mi11/05/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
juil. 4
juil. 4
74 °F
53% rh
juil. 4
lundi
Distance totale
3,14miles
Temps écoulé
17:39
9:03AM - 9:20AM
Allure moyenne
5:37minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
10,67mph
Calories
403
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
90 - 155bpm
Cadence moyenne
186ppm
94 - 198ppm