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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 k le plus rapide depuis toujours
- 4 mi le plus rapide en un an
Vos 4 mile les plus rapides
- 5:32/mi7/20/21
- 5:33/mi2/09/19
- 5:35/mi3/08/23
- 5:35/mi8/10/21
- 5:37/mi2/08/22
- 5:41/mi12/04/22
- 5:42/mi2/13/22
- 5:48/mi2/11/24
- 5:53/mi1/23/24
- 6:06/mi1/31/23
- 6:06/mi2/21/23
- 6:06/mi5/19/18
- 6:08/mi5/12/18
- 6:11/mi6/14/22
- 6:13/mi8/17/16
- 6:20/mi11/14/20
- 6:22/mi12/11/17
- 6:23/mi8/11/16
- 6:23/mi7/13/16
- 6:23/mi9/24/19
- 6:24/mi11/01/21
- 6:25/mi6/27/17
- 6:25/mi8/08/16
- 6:25/mi9/03/18
- 6:27/mi5/15/17
- 6:28/mi3/20/17
- 6:30/mi10/15/16
- 6:32/mi6/09/16
- 6:34/mi4/11/17
- 6:36/mi11/15/18
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mercredi
mars 8
mars 8
47 °F
42% rh
33 °F
mars 8
mercredi
Distance totale
4,35miles
Temps écoulé
24:15
3:39PM - 4:22PM
Allure moyenne
5:35minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
10,76mph
Calories
519
Équivalent en nourriture
900 g de myrtilles
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
96 - 164bpm
Cadence moyenne
192ppm
84 - 222ppm