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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 9 mi le plus rapide en un mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:02/mi3/30/24
- 6:09/mi4/01/23
- 6:43/mi12/08/19
- 6:45/mi7/30/16
- 6:46/mi10/01/24
- 6:49/mi7/28/22
- 6:56/mi7/14/22
- 7:00/mi10/23/20
- 7:03/mi7/07/22
- 7:03/mi4/25/24
- 7:11/mi3/10/22
- 7:20/mi1/11/22
- 7:22/mi9/10/17
- 7:23/mi7/25/24
- 7:23/mi6/14/20
- 7:28/mi9/02/19
- 7:29/mi10/26/19
- 7:29/mi2/17/22
- 7:29/mi7/18/21
- 7:29/mi7/04/20
- 7:30/mi7/15/18
- 7:32/mi5/21/20
- 7:33/mi1/01/21
- 7:34/mi2/17/24
- 7:35/mi5/09/20
- 7:36/mi9/24/21
- 7:36/mi3/03/22
- 7:36/mi2/10/22
- 7:37/mi2/11/21
- 7:39/mi9/22/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
sept. 29
sept. 29
50 °F
92% rh
sept. 29
jeudi
Distance totale
9,50miles
Temps écoulé
1:14:28
Allure moyenne
7:50minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,65mph
Calories
1277
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
131bpm
79 - 157bpm
Cadence moyenne
177ppm
118 - 184ppm