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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Litchfield County
- plus haute FC max en un an
- 9 mi le plus rapide en 6 mois
- 14 k le plus rapide en 6 mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:02/mi3/30/24
- 6:09/mi4/01/23
- 6:43/mi12/08/19
- 6:45/mi7/30/16
- 6:46/mi10/01/24
- 6:49/mi7/28/22
- 6:56/mi7/14/22
- 7:00/mi10/23/20
- 7:03/mi7/07/22
- 7:03/mi4/25/24
- 7:11/mi3/10/22
- 7:20/mi1/11/22
- 7:22/mi9/10/17
- 7:23/mi7/25/24
- 7:23/mi6/14/20
- 7:28/mi9/02/19
- 7:29/mi10/26/19
- 7:29/mi2/17/22
- 7:29/mi7/18/21
- 7:29/mi7/04/20
- 7:30/mi7/15/18
- 7:32/mi5/21/20
- 7:33/mi1/01/21
- 7:34/mi2/17/24
- 7:35/mi5/09/20
- 7:36/mi9/24/21
- 7:36/mi3/03/22
- 7:36/mi2/10/22
- 7:37/mi2/11/21
- 7:39/mi9/22/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
juil. 18
juil. 18
71 °F
100% rh
juil. 18
dimanche
Distance totale
9,01miles
Temps écoulé
1:07:25
Allure moyenne
7:29minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,01mph
Calories
1181
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
63 - 204bpm
Cadence moyenne
176ppm
88 - 190ppm