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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide en 3 mois
- 5 k le plus rapide en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:05/mi9/30/18
- 5:10/mi8/16/22
- 5:11/mi12/09/21
- 5:12/mi11/09/21
- 5:15/mi11/16/21
- 5:17/mi4/05/22
- 5:18/mi10/14/18
- 5:19/mi8/13/19
- 5:27/mi2/12/23
- 5:27/mi7/07/18
- 5:28/mi11/13/22
- 5:29/mi11/23/19
- 5:32/mi7/19/20
- 5:33/mi9/03/19
- 5:36/mi7/23/19
- 5:36/mi12/19/21
- 5:37/mi8/09/22
- 5:37/mi7/04/22
- 5:39/mi11/25/21
- 5:40/mi7/13/21
- 5:40/mi7/04/15
- 5:42/mi9/24/24
- 5:42/mi5/19/24
- 5:42/mi6/30/24
- 5:43/mi11/24/22
- 5:47/mi4/25/20
- 5:47/mi12/02/17
- 5:48/mi4/28/18
- 5:49/mi12/15/19
- 5:50/mi11/05/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
avr. 13
avr. 13
60 °F
88% rh
avr. 13
samedi
Distance totale
3,12miles
Temps écoulé
18:27
8:07AM - 8:25AM
Allure moyenne
5:54minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
10,16mph
Calories
421
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
90 - 152bpm
Cadence moyenne
180ppm
90 - 190ppm