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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding
    good, slow long run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 6:28/mi
      4/09/19
    • 7:22/mi
      6/05/16
    • 7:26/mi
      1/16/16
    • 7:27/mi
      2/22/24
    • 7:28/mi
      11/26/17
    • 7:30/mi
      1/31/21
    • 7:31/mi
      3/31/22
    • 7:32/mi
      1/09/22
    • 7:33/mi
      3/27/19
    • 7:35/mi
      2/20/24
    • 7:36/mi
      10/14/20
    • 7:36/mi
      4/16/20
    • 7:41/mi
      1/25/24
    • 7:43/mi
      3/07/20
    • 7:44/mi
      3/28/20
    • 7:47/mi
      7/25/21
    • 7:51/mi
      6/28/20
    • 7:52/mi
      9/17/17
    • 7:53/mi
      3/16/22
    • 7:55/mi
      2/14/24
    • 7:56/mi
      6/07/22
    • 7:57/mi
      10/22/20
    • 7:58/mi
      6/28/22
    • 7:58/mi
      3/09/22
    • 7:59/mi
      8/15/22
    • 8:05/mi
      8/22/22
    • 8:14/mi
      2/25/23
    • 8:17/mi
      4/05/23
    • 8:18/mi
      2/23/22
    • 8:19/mi
      2/16/22
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 17
    79 °F
    66% rh
    sept. 17 dimanche

    Distance totale

    11,01miles

    Temps écoulé

    1:26:40 1:59PM - 3:36PM

    Allure moyenne

    7:52
    minutes par mile

    Parcours

    Winter Hill
    Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,62mph

    Calories

    1479
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    140bpm
    80 - 182bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    108 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage