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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding
    nice, but cold

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tard en un mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 5:32/mi
      7/20/21
    • 5:33/mi
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    • 5:35/mi
      3/08/23
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      8/10/21
    • 5:37/mi
      2/08/22
    • 5:41/mi
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    • 6:06/mi
      1/31/23
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      9/24/19
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    • 6:36/mi
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    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    jeudi
    janv. 7
    janv. 7 jeudi

    Distance totale

    4,02miles

    Temps écoulé

    29:25 7:19PM - 7:48PM

    Allure moyenne

    7:19minutes par mile

    Parcours

    Winter Hill
    Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,20mph

    Calories

    471
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    500 g de ceviche de fruits de mer
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage