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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    7:28minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 26 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    12 févr. — 15 févr.
    Plus longue série
    8jours
    16 févr. — 23 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile2/27/176:57min/mi8,63mph27:48total7courses
    • 10 mile2/19/177:35min/mi7,91mph1:15:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.