ДрузьяЗакрыть
Команда Medium Turquoise
Barfot Gimse
Достижения (на дату этой пробежки)
- после заката
- самые быстрые 4 миль за полгода
- самые быстрые 6 км за 3 месяца
Быстрейшие 4 миля
- 5:11/миль14/09/15
- 6:11/миль1/10/22
- 6:35/миль1/10/22
- 7:00/миль7/04/14
- 7:02/миль3/06/13
- 7:09/миль29/08/12
- 7:16/миль5/05/14
- 7:19/миль21/06/12
- 7:22/миль5/05/14
- 7:25/миль21/06/12
- 7:27/миль6/07/12
- 7:30/миль30/06/12
- 7:35/миль21/05/13
- 7:49/миль7/07/12
- 7:55/миль10/05/18
- 7:56/миль15/07/18
- 7:58/миль30/04/24
- 7:59/миль15/09/20
- 8:04/миль1/07/19
- 8:04/миль3/05/18
- 8:07/миль5/03/20
- 8:17/миль26/10/22
- 8:26/миль8/03/18
- 8:28/миль14/10/13
- 8:30/миль30/12/15
- 8:32/миль28/11/14
- 8:34/миль1/12/16
- 8:34/миль26/03/20
- 8:36/миль7/10/15
- 8:37/миль24/03/19
Последние 30 дней
Последние 90 дней
Последние 180 дней
Когда
пятница
28 ноя
28 ноя
35 °F
94% rh
21 °F
28 ноя
пятница
Общее расстояние
4,17миль
Затраченное время
35:34
3:45PM - 4:20PM
Средний темп
8:32минут на милю
По длине пробежки
миль
По скорости (для равных дистанций)
темп
Средняя скорость
7,03миль/ч
Калории
661
Пищевой эквивалент
1 целый сибас
Средний пульс
149уд/мин
110 - 183уд/мин
Средняя частота шагов
164шаг/мин
98 - 210шаг/мин