ДрузьяЗакрыть
    Команда Medium Turquoise
    Barfot Gimse

    Достижения (на дату этой пробежки)

    • после заката
    • самые быстрые 4 миль за полгода
    • самые быстрые 6 км за 3 месяца

    Быстрейшие 4 миля

    • 5:11/миль
      14/09/15
    • 6:11/миль
      1/10/22
    • 6:35/миль
      1/10/22
    • 7:00/миль
      7/04/14
    • 7:02/миль
      3/06/13
    • 7:09/миль
      29/08/12
    • 7:16/миль
      5/05/14
    • 7:19/миль
      21/06/12
    • 7:22/миль
      5/05/14
    • 7:25/миль
      21/06/12
    • 7:27/миль
      6/07/12
    • 7:30/миль
      30/06/12
    • 7:35/миль
      21/05/13
    • 7:49/миль
      7/07/12
    • 7:55/миль
      10/05/18
    • 7:56/миль
      15/07/18
    • 7:58/миль
      30/04/24
    • 7:59/миль
      15/09/20
    • 8:04/миль
      1/07/19
    • 8:04/миль
      3/05/18
    • 8:07/миль
      5/03/20
    • 8:17/миль
      26/10/22
    • 8:26/миль
      8/03/18
    • 8:28/миль
      14/10/13
    • 8:30/миль
      30/12/15
    • 8:32/миль
      28/11/14
    • 8:34/миль
      1/12/16
    • 8:34/миль
      26/03/20
    • 8:36/миль
      7/10/15
    • 8:37/миль
      24/03/19
    Последние 30 дней
    Последние 90 дней
    Последние 180 дней

    Когда

    пятница
    28 ноя
    35 °F
    94% rh
    21 °F
    28 ноя пятница

    Общее расстояние

    4,17миль

    Затраченное время

    35:34 3:45PM - 4:20PM

    Средний темп

    8:32минут на милю

    Маршрут

    Breivika
    Tromsø, Норвегия

    По длине пробежки

    миль

    По скорости (для равных дистанций)

    темп

    Средняя скорость

    7,03миль/ч

    Калории

    661
    1140Калории/hour

    Пищевой эквивалент

    1 целый сибас
    или что-то неполезное...

    Средний пульс

    149уд/мин
    110 - 183уд/мин

    Средняя частота шагов

    164шаг/мин
    98 - 210шаг/мин

    Изменение темпа пробежки

    Отрезки