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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    sept cent quarante et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,8 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,0 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    52%
    PM

    Allure moyenne

    14:31minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 15 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    2 nov. — 10 nov.
    Plus longue série
    12jours
    15 août — 26 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile31/08/238:22min/mi7,18mph8:22total118courses
    • 2 mile16/11/237:32min/mi7,96mph15:04total25courses
    • 5 km21/02/239:32min/mi6,29mph29:37total13courses
    • 4 mile28/02/239:45min/mi6,15mph39:00total21courses
    • 5 mile16/10/239:31min/mi6,30mph47:36total13courses
    • 10 km3/02/239:24min/mi6,39mph58:22total15courses
    • 10 mile12/09/2310:10min/mi5,90mph1:41:40total2courses
    • Semi-marathon15/06/2311:37min/mi5,17mph2:32:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.