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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    mille trois cent quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,9 miles
    32 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,5 miles
    20 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    23,0mile
    le 21 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    6 mars — 13 mars
    Plus longue série
    7jours
    27 févr. — 5 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/09/156:34min/mi9,14mph6:34total25courses
    • 2 mile14/09/154:39min/mi12,89mph9:19total19courses
    • 5 km16/09/156:32min/mi9,18mph20:18total23courses
    • 4 mile14/09/155:11min/mi11,57mph20:45total20courses
    • 5 mile5/06/157:04min/mi8,49mph35:20total31courses
    • 10 km23/06/156:46min/mi8,87mph42:03total47courses
    • 10 mile4/01/158:47min/mi6,83mph1:27:50total5courses
    • Semi-marathon18/05/158:02min/mi7,47mph1:45:16total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.