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Équipe Turquoise moyen
Barfot Gimse
Décembre 2012 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-trois
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,8jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
9:31minutes par mile
course la plus longue
12,1mile
le 6 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 10jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile30/12/129:51min/mi6,09mph9:51total2courses
- 4 mile29/12/129:12min/mi6,52mph36:50total2courses
- 5 mile2/12/129:14min/mi6,50mph46:10total1course
- 10 km30/12/128:59min/mi6,68mph55:47total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.