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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    quatre cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,5 miles
    22 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,3 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 18 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    27 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/06/157:36min/mi7,90mph7:36total11courses
    • 2 mile12/02/158:37min/mi6,96mph17:15total6courses
    • 5 km12/23/158:28min/mi7,08mph26:19total42courses
    • 4 mile12/17/158:42min/mi6,90mph34:48total28courses
    • 5 mile9/16/159:18min/mi6,45mph46:30total4courses
    • 10 km12/27/159:27min/mi6,35mph58:45total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.