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    Altaira Northe

    2015 report di corsa annuale

    Miglia corsi quest'anno

    seicentosettanta

    Corri più spesso di

    martedì
    Media 4,8 miglia
    37 volte

    Corri meno spesso di

    mercoledì
    Media 3,1 miglia
    3 volte

    Lunghezza media di corsa

    5,9miglia

    Media dei giorni di corsa settimanali

    2,1giorni

    Ora del giorno

    53%
    PM

    Passo medio

    9:32Minuten pro Meile

    corsa più lunga

    27,3miglia
    on 18 ott

    Distanza mensile

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Giorni di corsa consecutivi

    Pausa più lunga
    13giorni
    30 set — 12 ott
    Max giorni consecutivi di corsa
    4giorni
    4 lug — 7 lug

    Statistiche giornaliere per l'anno

     

    Records personali

    • 1 miglio7/02/157:27min/mi8,06mi/h7:27totale5runs
    • 2 miglio8/12/156:22min/mi9,42mi/h12:45totale12runs
    • 5 km4/12/158:03min/mi7,46mi/h25:00totale9runs
    • 4 miglio4/28/158:09min/mi7,36mi/h32:37totale13runs
    • 5 miglio8/11/157:59min/mi7,51mi/h39:57totale33runs
    • 10 km4/19/157:56min/mi7,56mi/h49:17totale6runs
    • 10 miglio3/21/159:12min/mi6,53mi/h1:31:56totale3runs
    • Mezza maratona5/03/158:58min/mi6,70mi/h1:57:22totale4runs
    * Tutte le distanze sono arrotondate e i tempi interpolati.