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    Équipe New
    Altaira Northe

    Août 2014 running report

    2016201520142013
    Tous
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    20202019
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:28minutes par mile

    course la plus longue

    5,6mile
    le 5 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 août — 25 août
    Plus longue série
    2jours
    12 août — 13 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/04/148:54min/mi6,75mph8:54total1course
    • 2 mile8/13/1410:32min/mi5,70mph21:04total1course
    • 5 km8/30/149:54min/mi6,07mph30:44total1course
    • 4 mile8/16/148:46min/mi6,84mph35:06total3courses
    • 5 mile8/05/149:15min/mi6,49mph46:14total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.