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Équipe New
Altaira Northe
Avril 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-quatre
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,8jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
8:55minutes par mile
course la plus longue
6,4mile
le 13 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile4/22/148:47min/mi6,83mph17:34total2courses
- 5 km4/01/1410:58min/mi5,47mph34:05total1course
- 4 mile4/08/148:51min/mi6,78mph35:25total5courses
- 5 mile4/29/148:07min/mi7,39mph40:37total1course
- 10 km4/13/148:22min/mi7,18mph51:57total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.